运球是篮球比赛中最基本的技能之一，也是球员必须掌握的技巧之一。在NBA比赛中，球员们的运球技巧非常出色，他们不仅能够顺畅地运球，还能够在运球过程中做出各种花式动作，给对手制造出机会。本文将为大家介绍NBA球员常用的运球技巧及其练习方法。
1.基础运球技巧
在篮球比赛中，基础运球技巧是非常重要的。球员们需要掌握好基础运球技巧，才能够更好地完成比赛中的各种动作。基础运球技巧包括：护球姿势、手部力量、掌握球的弹性和掌握球的重心。
2.运球花式技巧
除了基础运球技巧外，NBA球员们还经常使用各种花式运球技巧，来迷惑对手，制造出机会。常见的花式运球技巧有：变速运球、假动作运球、背后运球、穿裆运球、抛球运球等。
3.练习方法
想要掌握好运球技巧，需要进行长时间的练习。以下是一些常用的运球练习方法：
（1）护球练习：在站立的状态下，将球放在身前，双手抱住球，然后向上提起球，使球离地面20-30厘米。
（2）基础运球练习：在一定的距离内，进行前冲、后退、左右移动等基础运球练习。
（3）花式运球练习：进行变速运球、假动作运球、背后运球、穿裆运球、抛球运球等花式运球练习。
NBA球员们的运球技巧非常出色，他们不仅能够顺畅地运球，还能够在运球过程中做出各种花式动作，给对手制造出机会。想要掌握好运球技巧，需要进行长时间的练习，掌握好基础运球技巧，再进行花式运球练习，才能够更好地完成比赛中的各种动作。
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